Olá, amigos! Como vão?
     Se você está lendo esse post, é justamente porque tem dor lombar. Estima-se que 80% da população adulta tenha ou terá algum desconforto lombar.
     Tal desconforto pode ocorrer por inúmeros motivos:
-má postura;
-esforços repetitivos; 
-falta de força na musculatura; 
-falta de mobilidade em algumas estruturas (como falta de mobilidade na articulação do quadril) que refletem sobre a lombar;
-alterações estruturais como hérnias, protusões, achatamento vertebral.
     O que fazer para dor lombar? 
   Ofereço aqui uma dica caseira, sem medicamentos, muito  recomendada pela Medicina Chinesa, que ajuda bastante nos momentos de dor lombar: a bolsinha de água quente. Muitas das dores lombares são causadas pela falta de circulação sanguínea, o que gera a dor. O calor traz essa circulação sanguínea, movimenta o sangue.
     Você deve sempre envolver a bolsinha de água quente numa toalha, para que não queime sua pele. Deixe na região lombar até a bolsinha esfriar. Pode ser feita duas vezes ao dia.
     Essa é apenas uma dica caseira, caso as dores persistam, convido você, que tem dor lombar, a experimentar a Acupuntura.  
     Os médicos mais atualizados indicam a Acupuntura, justamente porque já é comprovado cientificamente que a mesma tem o poder de desencadear uma descarga de “remédios naturais internos” (opióides endógenos advindos do sistema nervoso, por exemplo) para que a dor diminua.
     Remédios não tratam a causa da dor, apenas os sintomas. Acupuntura sim vai na origem da dor.
     Espero ter ajudado!
     Abraços!

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